{"id":1200,"date":"2018-07-02T23:00:36","date_gmt":"2018-07-02T21:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/ceradecolores.com\/blog\/?p=1200"},"modified":"2018-06-22T17:13:43","modified_gmt":"2018-06-22T15:13:43","slug":"receta-de-batido-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/2018\/07\/02\/receta-de-batido-verde\/","title":{"rendered":"Receta de Batido Verde"},"content":{"rendered":"

Hoy quiero compartir la receta de batido verde que m\u00e1s me gusta de todas. Ideal para cuidarnos este verano.<\/p>\n

Ya os hab\u00eda comentado en la receta de la Crema Kousmine-Budwig\u00a0<\/a>el cambio en mi alimentaci\u00f3n cuando me puse en manos de una nutricionista durante el embarazo.<\/p>\n

Sin embargo esta receta la conoc\u00ed alg\u00fan tiempo antes y llevo muchos a\u00f1os haci\u00e9ndola, sobre todo en verano porque me apetece m\u00e1s con el calor.<\/p>\n

Lo ideal es tomarlo por el desayuno ya que es una receta muy completa y te quita completamente el hambre hasta la hora de comer. Alguna ocasi\u00f3n tambi\u00e9n puedes tomarla como cena pero no es tan recomendable.<\/p>\n

Ingredientes:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Un pl\u00e1tano maduro\u00a0\"receta<\/li>\n
  • leche de avena\u00a0\"receta<\/li>\n
  • frutos secos y semillas trituradas\"receta<\/li>\n
  • una cucharadita de canela\"receta<\/li>\n
  • dos cucharadas de copos de avena\"receta<\/li>\n
  • una cucharadita de cacao en polvo 100% sin az\u00facar\"receta<\/li>\n
  • un buen pu\u00f1ado de espinacas (el batido tiene que estar verde, sino es que le pusiste pocas espinacas). Tambi\u00e9n pueden valer cualquier otra verdura verde (lechuga, acelgas, can\u00f3nigos, etc…) pero reconozco que me gustan mucho con espinacas.\"receta<\/li>\n
  • Para a\u00f1adirle m\u00e1s prote\u00edna vegetal si quieres puedes a\u00f1adirle 2 cucharadas prote\u00edna de guisante de la que te habl\u00e9 en la receta de la crema, aunque el sabor cambia un poquito y la textura tambi\u00e9n.\"receta<\/li>\n<\/ul>\n

    Modo de preparaci\u00f3n:<\/span><\/h3>\n

    M\u00e1s sencillo no puede ser.<\/p>\n

    Metes todo en tu procesadora (batidora, minipymer, thermomix, etc) hasta que quede todo muy bien triturado y listo.<\/p>\n

    Lo ideal es que los frutos secos y semillas los tengas ya triturados y preparados en la nevera para que no te consuma mucho tiempo prepararlo cada ma\u00f1ana. \u00a0Yo los trituro con un molinillo de caf\u00e9 ya que tiene que tener potencia.<\/p>\n

    Ahora en veranito con leche fr\u00eda queda muy fresquito\u00a0y rico.<\/p>\n

    A mi peque le gusta porque todos los ingredientes que lleva le encantan, pero recuerda que las verduras de hoja verde los peques no pueden tomarlas hasta que tenga un a\u00f1o por los nitratos. Y siempre que tengan introducidos todos los ingredientes del batido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hoy quiero compartir la receta de batido verde que m\u00e1s me gusta de todas. Ideal para cuidarnos este verano.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1204,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[10,186,189,187,188],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1200"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1203,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions\/1203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceradecolores.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}